「らびーず倶楽部」 ボクシング部
4/20 ボクシング部活動
ボクシング部
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ボクシング部 ヤマモトです♪
いつもお世話になっております!
今回は写真が少なく、申し訳ございません。
活動は主に、水曜日または土曜日の16時~行われます。
まずは、準備運動とシャドーボクシングを行います。
縄跳びは各々、したい方はする感じですね。
次にミット打ちです!
だいたい3分間×2ラウンド行いますが、初めの頃は3分間がとても長く感じます(汗
この日は、ジムのオーナーとマスボクシングを行いました!
オーナーは元アジアチャンピオンで、年をとっても流石な感じでした!
合間は、サンドバックを叩いたりします。
本当にいい汗をかいて、スッキリします!
皆様、是非ご参加くださいませ!