4/20　ボクシング部活動

ボクシング部　ヤマモトです♪

いつもお世話になっております！

今回は写真が少なく、申し訳ございません。

活動は主に、水曜日または土曜日の16時～行われます。

まずは、準備運動とシャドーボクシングを行います。

縄跳びは各々、したい方はする感じですね。

次にミット打ちです！

だいたい3分間×２ラウンド行いますが、初めの頃は3分間がとても長く感じます（汗

この日は、ジムのオーナーとマスボクシングを行いました！

オーナーは元アジアチャンピオンで、年をとっても流石な感じでした！

合間は、サンドバックを叩いたりします。

本当にいい汗をかいて、スッキリします！

皆様、是非ご参加くださいませ！