ノルディックウォーキング部　活動報告！

らびーず倶楽部

ノルディックウォーキング部を

開催致しました

月一回ペースで月末水曜日の11時から実施！夕方15時半ごろからの開催も検討中！

(現在は緊急事態宣言発令中につき活動休止中)

実施日　令和3年2月24日水曜日

らびーず倶楽部　

ノルディックウォーキング部を

コロナ禍の中

感染予防、ソーシャルディスタンスも考え

実施致しました。

コースは大阪城周り5キロコースで晴天に恵まれ

梅林がとても綺麗❣️

初心者の(初心者)方もご参加いただき

おかげさまでどんどん部員も増えて来て😊

現在部員　12名！

気候も最高で参加メンバー全員、

良い汗かけました❣️

ノルディックウォーキングは冬のノルディックスキーの夏場のトレーニングとして北欧フィンランドで1930年頃から始まりました！

健康づくり！運動不足を解消！各種リハビリ！姿勢矯正！ダイエット！

生活習慣病予防！認知症予防！メタボ対策！

に効果ありです！なんと約1時間のポールを使ったノルディックウォーキングでハンバーガー🍔約1個分のカロリー消費が望めます！

最初はレンタルポール　無料！

参加費　無料！

緊急事態宣言解除後の

現在5回開催しました！

他四回開催しました時の大阪城や中之島バラ園をウォーキングした時の写真もご覧下さい！

大阪城ノルディックウォーキングコース、

大阪城梅園、大阪城天守閣、

中之島バラ園　等々

次回第6回目は部員様のオススメコースを歩く予定です😆

夏で暑ければ天神橋筋商店街ウォーキング大阪天満宮御参りも計画してます！

緊急事態宣言、蔓延防止等が明けて安心できる状態になりましたら再開致しますので！

お気軽にご参加下さいませ！

詳細は

大山　090-3621-3112 迄！