ボクシング部　10/14 合同練習

少し投稿が遅れました。汗

先日の合同練習の様子を投稿させて頂きます。

大分と気温もマシになり、動きやすくなってきました。

それでもやっぱりボクシングは良い汗をかけます！

この日はトレーナーさんが一人お休みだった為、練習も兼ねて部員同士で

ミット持ちをして練習もしました。

有酸素運動は本当に健康にも良く、部員さんの中では

５～１０キロ痩せた方や、糖尿病の数値が下がる事ないところ迄

下がって、インスリンを打たなくて良くなったというお話もあります！

健康促進などにも本当に良いスポーツですので、ご興味ある方は是非

気軽にご参加ください！