ボクシング部　7/8　合同練習

こんにちは！

今回は、写真で練習風景をお届けします！

当日、とても蒸し暑い日で、着替えるだけで汗が流れるような日でした。

ボクシング部での活動は現在主に2ヵ所です。

１つは、住之江区粉浜西にある、原田ボクシングジム

もう一つは東大阪市足代にある、Rボクシングクラブです。

 

今回はハラダボクシングジムでの合同練習です。

 

まずは縄跳びから。

 

基本は３分間するのですが、３分間飛び続けるのって本当に大変なんです。

簡単なようでかなりしんどく、脇を閉めて、顎を引いて飛びます。

慣れてくると、片足でリズムをとりながら行います。

 

続いては、サンドバック打ち

同じく３分間。

自分のペースで出来ますので、この時期は頑張りすぎるとダウンしちゃいます。

 

続いてはミット打ち

正しいパンチの打ち方など、会長やトレーナーの方に教えてもらいながら行います。

同じく３分間。スタミナがある方は連続で３ラウンド行います。

最後はマススパーリング。

基本は当てない形で行います！

当てる形でのお願いをすると、トレーナーさんが加減をしながらやっても頂けます。

でも、なかなか当たらないんですよね、、、。

 

大体全体的な流れを通して１時間～１時間半ぐらいが練習時間です。

 

以上、本日は簡単ではありますが練習風景をお届けしました。

 

是非是非皆様のご参加をお待ちしております。

 

ボクシング部　早川がお届けしました！